Dobbiamo conoscere il principio di progettazione di queste protezioni sportive.
Ad esempio, ginocchiere e cavigliere, la direzione delle fibre intrecciate simula effettivamente la direzione dei legamenti attorno alle articolazioni del corpo umano.
Pertanto, si può affermare che l'equipaggiamento protettivo aumenta la stabilità dell'articolazione in movimento.
Successivamente, introdurremo quattro tipi di dispositivi di protezione comunemente usati, in modo che tu possa sapere chiaramente a quale fase sportiva appartieni.
1. Esercitare i principianti.
Per le persone che hanno appena iniziato a fare esercizio, la forza muscolare non è sufficiente, l'equipaggiamento protettivo può controllare efficacemente la stabilità delle articolazioni ed evitare alcuni infortuni sportivi.
corridori 2.Outdoor.
Quando corri all'aperto, potrebbero esserci buche e strade sconnesse e spesso entrare nella fossa prima che tu te ne accorga.
La risposta dei nostri arti inferiori al manto stradale irregolare è tutta riflessa dalle articolazioni.In questo momento, le articolazioni hanno bisogno di tenacità per sopportare una forza d'urto anomala.Se indossiamo indumenti protettivi, ridurrà l'impatto sui legamenti.
3. Una persona che non si riscalda abbastanza.
Le persone che non fanno abbastanza stretching e esercizi di riscaldamento prima dell'esercizio dovrebbero anche indossare indumenti protettivi.
Ma per i professionisti dello sport perenni, l'esercizio di riscaldamento, lo stretching, la forza del quadricipite sono migliori e in luoghi sportivi regolari, come pista di plastica, corsa su tapis roulant, non indossare indumenti protettivi non causerà loro troppi danni.
Tempo di pubblicazione: Feb-03-2023
