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KneeptersUna ginocchiera è indicata come un oggetto utilizzato per proteggere le ginocchia delle persone.Ha il ruolo di protezione sportiva, isolamento dal freddo, manutenzione delle articolazioni.Diviso in ginocchio esercizio ginocchio, ginocchio salute.Adatto per atleti, persone di mezza età e anziani e pazienti con malattie del ginocchio.

Negli sport moderni, le ginocchiere sono utilizzate in grande varietà.Il ginocchio non è solo una parte estremamente importante nell'esercizio, ma anche una parte relativamente vulnerabile soggetta a lesioni, o un infortunio è estremamente doloroso e lento recupero, e anche alcune persone appariranno giorni piovosi e nuvolosi sul dolore sordo.Le "ginocchiere" di feltro spesso disponibili in quasi tutti i negozi di articoli sportivi possono ridurre ed evitare in una certa misura gli infortuni, possono prevenire il freddo in inverno e non sono costose.Non è consigliato come must, ma è vero che è molto utilizzato in tutti gli sport!

agire

La funzione delle ginocchiere ha tre punti: uno è la frenata, due è la conservazione del calore, tre è l'assistenza sanitaria.Il calore non è molto detto, la parte del ginocchio è molto facile da prendere freddo prendere freddo, molte malattie del ginocchio sono legate al ginocchio prendere freddo prendere freddo, specialmente in montagna, il vento di montagna è molto freddo molto duro, spesso i muscoli delle gambe hanno mi sono sempre sentito molto caldo e il ginocchio perché non c'è movimento muscolare, quindi non caldo, quando le persone sentono che il calore delle gambe è molto confortevole, in realtà il ginocchio prende freddo prende freddo, in questo momento, se indossa una ginocchiera, calore al ginocchio l'effetto di conservazione può essere riflesso.

Parla principalmente dell'effetto frenante delle ginocchiere.Il ginocchio è l'intersezione ossea della parte superiore e inferiore della gamba, menisco medio, davanti alla rotula, la rotula è allungata da due muscoli, sospesa prima dell'intersezione ossea della gamba, molto facile da far scorrere, nella vita normale, perché non influenzata dalla forza esterna, lì non è un esercizio faticoso, quindi la rotula nella parte del ginocchio può svolgere normalmente una piccola gamma di attività.Poiché l'alpinismo esercita troppa pressione sul ginocchio, unita al faticoso esercizio in alpinismo, è facile staccare la rotula dalla parte originale, causando così la malattia dell'articolazione del ginocchio.Indossare una ginocchiera può mantenere la rotula in una posizione relativamente stabile per garantire che non si ferisca facilmente.Quanto sopra è il lieve effetto frenante della ginocchiera senza lesioni al ginocchio.Dopo l'infortunio al ginocchio, l'uso di pesanti ginocchiere frenanti può ridurre la flessione del ginocchio, mantenerlo in linea retta dalla coscia al polpaccio e ridurre la flessione dell'articolazione del ginocchio, in modo da proteggere l'articolazione del ginocchio dall'aggravarsi la condizione.

Strategia di selezione pieghevole

In base alle diverse funzioni, le ginocchiere sono sostanzialmente divise in due tipi.

Uno è il tipo di relativamente spesso comune nei negozi fisici, con un grande foro davanti al ginocchio, generalmente impacchettato e quindi fissato con ginocchiere con fibbia a bastone.Questo tipo di legatura delle ginocchiere può lasciare che il ginocchio non si pieghi facilmente, il ginocchio della gamba della coscia sempre una linea retta, quindi, molto adatto per lesioni al ginocchio dopo la grave "frenata", e a causa dell'impermeabilità del suo materiale, non lo è facile da usare come protezione quotidiana del ginocchio.

Un altro è un sottile ginocchiere sul ginocchio, ha una certa elasticità, con, il ginocchio può ancora essere libero di attività, ovviamente può solo sentire che la rotula era leggermente stretta, le ginocchiere frenanti leggere possono essere utilizzate per proteggere il ginocchio nel solito movimento, e la permeabilità all'aria delle ginocchiere è molto buona, di solito con la base non si avverte alcun inconveniente, quindi consigliato nelle attività sportive quotidiane, l'uso di queste ginocchiere frenanti leggere per proteggere il ginocchio.

metodo di utilizzo

L'uso di un eppad a volte viene posizionato all'interno dei pantaloni, a volte all'esterno.Il vantaggio di inserire l'interno è una buona stabilità, che consente il massimo ruolo di "frenata";il vantaggio dell'utilizzo all'esterno è facile da indossare e regolare, ma la capacità di frenata diminuirà.In generale, quando i cambiamenti ambientali non sono evidenti, non è necessario regolare o togliere le ginocchiere in qualsiasi momento, è meglio inserire l'interno, altrimenti è meglio inserire l'esterno.Entrambe le ginocchiere o i pali da arrampicata forniscono solo una protezione ausiliaria.Per proteggere il ginocchio, la cosa più fondamentale è esercitarsi spesso, aumentare la forza dei muscoli, dotarsi di un carico scientifico e ragionevole e mantenere un movimento ragionevole nelle attività.Il danno al ginocchio negli sport all'aria aperta è già un problema abbastanza comune.

Dato che il ginocchio è una delle parti più importanti delle attività all'aperto, e l'attività della famiglia "TREEKER" è spesso "a quattro ruote motrici" (che richiede lo sforzo congiunto degli arti), è più facile danneggiare il ginocchio, quindi è si consiglia di utilizzare le “ginocchiere”.

Gli escursionisti conoscono tutti il ​​​​ruolo delle ginocchiere, ma come usarle correttamente, l'uso improprio causerà quali conseguenze non sono molte.Le ginocchiere sul mercato si dividono approssimativamente in ginocchiere professionali e ginocchiere non professionali, che qui possono riferirsi solo a ginocchiere non professionali.

Ginocchiere non professionali con la lunghezza dei due tipi, a seconda della stagione possono essere suddivise in ginocchiere estive e autunnali (ginocchiere corte) e ginocchiere invernali e primaverili (generalmente per le ginocchiere lunghe in pelle esterna).La qualità e il prezzo di tutti i tipi di ginocchiere sono molto diversi, gli amici motociclisti possono scegliere in base alle proprie esigenze e condizioni economiche.

Alcuni viaggiatori indossano ginocchiere durante i lunghi viaggi, ma spesso non per brevi distanze.Chi non sa "Roma non è stata costruita in un giorno", il numero di corse brevi, per molto tempo, il ginocchio si ammalerà ancora, quindi ricorda agli amici, proteggi il tuo ginocchio dovrebbe essere 0 chilometri, inizia se le lesioni al ginocchio a indossa le ginocchiere, è troppo tardi per pentirsene.

Alcuni viaggiatori pensano che indossare ginocchiere sia qualcosa in inverno, l'estate non può indossare, questa visione è sbagliata.A causa dell'alta temperatura estiva, i pori della pelle si espandono molto di più che in inverno.Se non indossi una ginocchiera per andare in bicicletta, l'articolazione del ginocchio è più vulnerabile al vento ad alta velocità e la possibilità di malattia è maggiore.