È necessario indossare le ginocchiere quando si gioca a badminton? Anche questo è un problema che spesso affligge i neofiti.
Sul campo da badminton ci sono meno persone con ginocchiere e braccialetti, mentre i giocatori alle prime armi non sono sicuri in campo a causa delle proprie capacità e piatti.Con questiginocchiereEbraccialetti, si sentono diversi dagli altri e hanno paura di essere derisi.
In effetti, questo tipo di psicologia non è desiderabile.
In teoria, è necessario indossare ginocchiere durante l'allenamento.Il badminton è uno sport competitivo che richiede frequenti partenze rapide e arresti rapidi, che possono facilmente causare lesioni al ginocchio.
Oggi ti mostreremo come scegliere le ginocchiere giuste.
Al momento, sul mercato esistono quattro tipi di ginocchiere:
Copri ginocchio:utilizzato per la protezione dopo un vecchio infortunio;
Cintura di supporto per la prevenzione del ginocchio:utilizzato per prevenire lesioni alle articolazioni del ginocchio e usura delle articolazioni;
Ginocchiere funzionali:utilizzato per la protezione dopo l'infortunio;
Ginocchiere speciali per postoperatorio o riabilitazione:fissato principalmente da staffe più forti.
In generale, per i principianti, è scegliere la cintura di supporto per la prevenzione del ginocchio.Se il ginocchio è ferito, l'amico della palla suggerisce che il medico o il fisioterapista dovrebbero prima valutare sistematicamente le condizioni e la funzione della lesione dell'articolazione del ginocchio, quindi selezionare la protezione del ginocchio in base alla propria situazione.
Quando si scelgono le ginocchiere, sono sempre le stesse.In base alle effettive esigenze, vengono considerati in modo completo il tipo, il materiale, la posizione di supporto e la resistenza elastica delle ginocchiere.
Naturalmente, la cosa più fondamentale per proteggere il ginocchio è esercitarsi regolarmente e aumentare la forza dei muscoli.Che si tratti di rafforzare il ginocchio o il corpo, dovrebbe essere moderato e graduale.
Orario di pubblicazione: 17 febbraio 2023
