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Scegli l'equipaggiamento protettivo giusto per garantire la tua sicurezza durante l'allenamento —– equipaggiamento protettivo che potremmo o dovremmo usare durante l'allenamento.
Guanti: nelle prime fasi del fitness, usiamo i guanti fitness come dispositivo di protezione, perché all'inizio dell'allenamento i nostri palmi non possono sopportare un eccessivo attrito e spesso si consumano e sanguinano.Per alcune donne, i guanti da fitness possono anche proteggere meglio le loro belle mani e ridurre al minimo l'usura...Per saperne di più -
Attrezzatura di protezione
La prima funzione della protezione del polso è quella di fornire pressione e ridurre il gonfiore;Il secondo è limitare l'attività e consentire alla parte lesa di riprendersi.È meglio non interferire con il normale funzionamento della mano, quindi se non necessario, la maggior parte delle protezioni per il polso dovrebbe consentire il movimento delle dita...Per saperne di più -
Parliamo di ginocchiere
Alcune persone credono che negli sport quotidiani le ginocchiere debbano essere indossate per proteggere l'articolazione del ginocchio.In realtà, questa visione è sbagliata.Se non ci sono problemi con l'articolazione del ginocchio e non c'è fastidio durante l'esercizio, non è necessario indossare le ginocchiere.Naturalmente, in alcuni casi, puoi indossare ginocchiere, che...Per saperne di più -
Le protezioni per i polsi possono davvero essere utilizzate?Come funziona?
Il polso è la parte più attiva del nostro corpo e c'è un'alta probabilità di infiammazione del tendine del ginocchio al polso.Per proteggerlo da distorsioni o accelerare il recupero, indossare una protezione per il polso è uno dei metodi efficaci.Il polsino è diventato uno degli articoli necessari per gli sportivi da indossare sul t...Per saperne di più -
Dispositivi di protezione per le articolazioni
Polsiera, ginocchiera e cintura sono tre dispositivi di protezione comunemente usati nel fitness, che agiscono principalmente sulle articolazioni.A causa della flessibilità delle articolazioni, la sua struttura è più complessa e la struttura complessa determina anche la vulnerabilità delle articolazioni, quindi la protezione del polso,...Per saperne di più -
Come scegliere ginocchio e polso?Ti insegnano a scegliere l'inginocchiatoio e il polso giusti
Kneelet capitolo 1. Kneelet stretto completamente avvolto Mantiene caldo, stringe i muscoli, riduce il tremore muscolare e migliora la stabilità del ginocchio.Può favorire la circolazione sanguigna, adatta a persone che non si esercitano regolarmente e a persone che temono di essere ferite nel pro...Per saperne di più -
Ti faccio sapere delle ginocchiere
Cos'è la ginocchiera Le ginocchiere sono tessuti usati per proteggere le ginocchia delle persone.Le ginocchiere non sono solo una parte estremamente importante nello sport, ma anche una parte relativamente vulnerabile e vulnerabile.Le ginocchiere possono ridurre le lesioni causate da torsione articolare, sovraestensione e flessione attraverso la compressione;...Per saperne di più -
Ti insegnano come scegliere la protezione del polso
La funzione della protezione del polso La prima è quella di fornire pressione e ridurre il gonfiore;Il secondo è limitare le attività e consentire alla parte lesa di riprendersi.Lo standard di una buona protezione per il polso 1. Può essere utilizzato sia a sinistra che a destra e ha le funzioni di pressione e restrizione: ...Per saperne di più -
Come, quando e perché usiamo le bende per maniglie nel sollevamento pesi?
Quando chiedi quali parti del corpo sono maggiormente utilizzate nel sollevamento pesi o negli sport di potenziamento, allora pensi alle gambe, alle spalle o alla parte inferiore della schiena. Tuttavia, spesso si dimentica che le mani e soprattutto i polsi svolgono un ruolo importante in quasi tutti gli esercizi.Sono lì...Per saperne di più
