Con l'aumentare del numero di corridori, aumenta anche il numero di incidenti e sempre più persone si feriscono durante la corsa.Ad esempio, le ginocchia e le caviglie sono ferite.Questi sono molto seri!
Di conseguenza, è nata l'attrezzatura protettiva sportiva.Molte persone pensano che indossare indumenti protettivi sportivi possa ridurre la pressione su ginocchia e caviglie, in modo che le nostre ginocchia e caviglie possano essere più sane.In effetti, questo approccio è inevitabilmente parziale.L'abbigliamento protettivo sportivo non è davvero quello che vuoi indossare.
Oggi vi parlerò del ruolo delle protezioni sportive e a cosa dovremmo prestare attenzione quando utilizziamo le protezioni sportive?
Qual è la funzione dell'equipaggiamento protettivo sportivo?
In effetti, il ruolo dell'equipaggiamento protettivo sportivo è.Aiuta le nostre articolazioni a sopportare parte della capacità, riducendo così la pressione sulle articolazioni e prevenendo lesioni articolari.
Ad esempio, le nostre ginocchiere, se indossiamo ginocchiere per correre, allora le bretelle possono aiutarci a fornire il 20% di supporto, quindi le nostre ginocchia sopporteranno meno forza e le nostre ginocchia saranno ferite.è meno probabile.Ecco come funziona l'equipaggiamento protettivo.
Quindi a cosa dovremmo prestare attenzione quando indossiamo indumenti protettivi?
Trovo che molti nuovi corridori indossino indumenti protettivi.A volte chiedo loro il motivo e tutti dicono che il ginocchio fa molto male quando ho iniziato a correre, quindi voglio portare un equipaggiamento protettivo per alleviarlo.In effetti, la pratica di utilizzare un equipaggiamento protettivo per alleviare il dolore al ginocchio non è affatto necessaria.
Se il nostro ginocchio è davvero ferito e l'infortunio è grave, possiamo indossare un equipaggiamento protettivo per aiutare a ridurre la pressione sul ginocchio per lungo tempo per recuperare.
Hai capito la causa del dolore?
Molti corridori che indossano indumenti protettivi sono anche molto ciechi.Ad esempio, ci fanno male le caviglie o le ginocchia.Indossano indumenti protettivi senza sapere il motivo.In realtà, questa è solo una soluzione temporanea, anche se può alleviare temporaneamente il dolore.ma è molto sfavorevole allo sviluppo a lungo termine del nostro corpo.In questo caso, dovremmo andare in ospedale per scoprirlo.Se non è necessario, possiamo lasciare che il corpo si ripari da solo senza indossare indumenti protettivi.
Tempo di pubblicazione: 17-giu-2022
